Η θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία περιλαμβάνει φάρμακα, φυτικά αφέψημα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Στην τελευταία περίπτωση, σημαίνει μέτρια σωματική δραστηριότητα, απόρριψη κακών συνηθειών, σωστή διατροφή. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ. Αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, βελτιώνουν τη σπερματογένεση, έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία και αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Σκεφτείτε ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες;
Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες;
Η κατανάλωση φυσικών προϊόντων για δραστικότητα είναι ένας τρόπος για να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο ανδρικής δύναμης. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, βότανα, εποχικά λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας, θαλασσινά ψάρια. Τα ανθρακούχα ποτά, ο καφές, τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, τα τρόφιμα ευκολίας, το γρήγορο φαγητό και άλλα πρόχειρα φαγητά αφαιρούνται από τη διατροφή.
Πρέπει να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες. Φροντίστε να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Κατά τη σύνταξη μιας δίαιτας, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η κατανάλωση και η ενέργεια που λαμβάνεται. Ένας άντρας δεν πρέπει να τρώει περισσότερα από όσα ξοδεύει θερμίδες, αλλιώς κερδίζει βάρος, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της δραστικότητας και της σεξουαλικής επιθυμίας.
Θαλασσινά
Έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες σχετικά με την επίδραση ορισμένων προϊόντων στην ανδρική ισχύ, οι οποίες έχουν αποδείξει ότι τα θαλασσινά έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία του ισχυρότερου σεξ. Τα στρείδια είναι ένα ισχυρό φυσικό διεγερτικό που αυξάνει τη λίμπιντο. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, PP, ανόργανα άλατα - ψευδάργυρος, φώσφορος, ιώδιο, χαλκό, μαγνήσιο, κλπ. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ψευδαργύρου παρατηρείται θετικό αποτέλεσμα από τη χρήση.
Η συμπερίληψη στρειδιών στο μενού παρέχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:
- Η παραγωγή της τεστοστερόνης της ενισχύεται, η οποία ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία στο σώμα.
- Τα ποιοτικά και ποσοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος βελτιώνονται.
- Οι μεταβολικές και μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται.
Συμβουλή: για να ομαλοποιήσετε τη στυτική λειτουργία, πρέπει να τρώτε στρείδια κάθε μέρα για 1 μήνα. Μερίδα ανά ημέρα - 3-5 τεμάχια. Τρώγονται όχι μόνο ωμά, αλλά και στον ατμό - αυτή η μέθοδος παρασκευής δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τις ευεργετικές ιδιότητες.
Η γαρίδα είναι ένα προϊόν που αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες. Φυσικά, όχι άμεσα, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα. Οι γαρίδες έχουν υψηλή συγκέντρωση ψευδαργύρου και μαγνησίου - μέταλλα που αυξάνουν την παραγωγή σπέρματος, αυξάνουν την έλξη στο αντίθετο φύλο. Είναι καλύτερα να τρώτε γαρίδες βρασμένες. Ένα τηγανητό πιάτο θα φέρει ελάχιστα οφέλη.
Σημειώνεται ότι το κρέας καβουριών είναι μια διατροφική και εύπεπτη πρωτεΐνη. Απορροφάται στο ανθρώπινο σώμα κατά 100%. Το προϊόν περιέχει πολύ ιώδιο - ένα συστατικό που απαιτείται για την πλήρη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, αντίστοιχα, για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Η χρήση παρέχει επαρκή παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών στο κρεβάτι.
Προϊόντα μελισσοκομίας
Για δραστικότητα, τα προϊόντα πρέπει να τρώγονται τακτικά, μόνο σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει ορατό αποτέλεσμα βελτίωσης της στυτικής λειτουργίας. Λοιπόν, πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες; Για αυτό, συνιστάται να συμπεριλάβετε το φυσικό μέλι στο μενού. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα, να πλένετε με καθαρό νερό ή ζεστό (αλλά όχι ζεστό) τσάι. Αλλά το καλύτερο αποτέλεσμα αποκαλύπτεται όταν συνδυάζετε το μέλι με άλλα συστατικά:
- Μέλι + τσουκνίδα + τριαντάφυλλο. Για την προετοιμασία, πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλάκια του γλυκού τσουκνίδα και ψιλοκομμένα ροδαλά ισχία. Ρίξτε κάστανο, τζίνσενγκ ή μέλι linden πάνω από το φυτό. Επιμονή για 2 ημέρες. Στη συνέχεια προσθέστε ένα λίτρο ζεστό νερό (βρασμένο) στο μείγμα. Επιμείνετε μια άλλη μέρα. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα, η διάρκεια του θεραπευτικού προγράμματος είναι 1 μήνας.
- Το μέλι + κόκκινο κρασί + αλόη είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για την αύξηση της δραστικότητας και της λίμπιντο στους άνδρες. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε 300 ml μελισσοκομικού προϊόντος και 500 ml κόκκινου κρασιού, να προσθέσετε 150 ml χυμού αλόης στο μείγμα. Επιμείνετε 10 ημέρες. Πάρτε 20 ml τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2-3 εβδομάδες.
Όχι λιγότερο χρήσιμα είναι τέτοια προϊόντα για δραστικότητα στους άντρες όπως ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, σύκα. Με βάση αυτά τα συστατικά, παρασκευάζονται διατροφικά μείγματα. Λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, συνθλίβονται, χύνονται με μέλι και επιμένουν για μια μέρα. Τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα, η πορεία χρήσης είναι 1-2 μήνες. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή ψιλοκομμένο λεμόνι στο μείγμα.
Σημαντικό: η μέλισσα είναι μια καλή θεραπεία για την ανδρική δύναμη. Αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος, αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Στο πλαίσιο της μείωσης της ισχύος, χρησιμοποιείται 1 κουταλάκι του γλυκού. 1-2 φορές την ημέρα και με ανικανότητα, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. έως 5 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της προφύλαξης / θεραπείας είναι ένας μήνας.
Το Royal jelly είναι ένα άλλο προϊόν μελισσοκομίας που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το εργαλείο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη σπερματογένεση. Καταναλώστε 1 g 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. η διάρκεια της θεραπείας είναι 25-35 ημέρες.
Κρέας και πιάτα από αυτό
Το μενού πρέπει να περιέχει προϊόντα κρέατος για δραστικότητα για τους άνδρες. Το κρέας είναι ένας φυσικός ρυθμιστής τεστοστερόνης, ένα βασικό δομικό στοιχείο για τα κύτταρα. Οτιδήποτε είναι χρήσιμο, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι φρέσκο και όχι λιπαρό. Έχει αποδειχθεί ότι το κρέας όχι μόνο διεγείρει τη δραστικότητα, αλλά επίσης βελτιώνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μέθοδος μαγειρέματος - ψήσιμο, βρασμός, ατμός. Το τηγανητό κρέας περιέχει πολλή χοληστερόλη - μια ουσία που τείνει να εναποτίθεται μέσα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της στύσης και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή:
- Βοδινό κρέας;
- Χοιρινό;
- Στήθος κοτόπουλου / γαλοπούλας;
- Κρέας αλόγου;
- Κουνέλι.
Η ποσότητα κρέατος που καταναλώνεται ανά ημέρα οφείλεται στον τρόπο ζωής ενός άνδρα. Στο πλαίσιο της καθιστικής εργασίας και της χαμηλής σωματικής δραστηριότητας, 100-150 g του προϊόντος είναι αρκετά. Εάν η εργασία ενός άνδρα σχετίζεται με έντονη σωματική άσκηση, συνεχή κίνηση ή ασχολείται ενεργά με το γυμναστήριο, τότε καταναλώνουν 300-400 g την ημέρα.
Φρέσκοι χυμοί από μερικά λαχανικά και φρούτα
Οι χυμοί λαχανικών και φρούτων δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά και ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα, τη λίμπιντο, να βελτιώσετε τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και του σώματος στο σύνολό του. Η ημερήσια δοσολογία είναι 250-400 ml φυσικού χυμού. Πιείτε μόνο ένα φρεσκοστυμμένο ποτό και όχι τον συσκευασμένο χυμό που διατίθεται στα καταστήματα.
Για την πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας, το μενού περιλαμβάνει χυμό ροδιού. Η σύνθεση του ροδιού περιέχει ειδικές ουσίες που αυξάνουν την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Όσον αφορά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών, ο χυμός ροδιού είναι ανώτερος από το πράσινο τσάι και το κόκκινο κρασί. Το ποτό καταπολεμά αποτελεσματικά την «κακή» χοληστερόλη, μια περίσσεια της οποίας οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, πνευμονική εμβολή.
Χυμοί λαχανικών και φρούτων που αυξάνουν την ισχύ:
- Ο χυμός σέλινου ομαλοποιεί τα επίπεδα ορμονών, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, ομαλοποιεί τις μεταβολικές και μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και βοηθά τους άνδρες να χάσουν βάρος. Πρέπει να πίνετε 100 ml ποτού την ημέρα. Δεν έχει πολύ καλή γεύση, οπότε αναμιγνύεται με καρότο ή χυμό πορτοκάλι.
- Ο χυμός κολοκύθας περιέχει πολύ ψευδάργυρο, ένα στοιχείο που είναι υπεύθυνο για την κανονική παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Πίνετε 200-400 ml την ημέρα.
- Ο χυμός καρπουζιού περιέχει συγκεκριμένες ουσίες που μετατρέπονται στο αρσενικό σώμα σε οξύ αργινίνης. Αυτό το οξύ βελτιώνει την ελαστικότητα και τη σταθερότητα των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στο πέος κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
- Ο χυμός καρότου βελτιώνει την όρεξη, ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και εξουδετερώνει τις επιπτώσεις του στρες. Πίνετε 200-300 ml ποτού την ημέρα.
- Ο φρέσκος χυμός σταφυλιών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αναπληρώνει την ανεπάρκεια μαγνησίου στο αίμα και αντιμετωπίζει την ανδρική υπογονιμότητα.
Οι χυμοί μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους ή να πίνουν ξεχωριστά. Σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, πρέπει να προσέχετε. Εάν υπάρχει ιστορικό ελκώδους βλάβης του δωδεκαδακτύλου ή του στομάχου, τότε συνιστάται η αραίωση του χυμού ροδιού με καθαρό νερό σε αναλογία 1: 1.
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που περιέχει τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα και τη στύση αποτελεί εγγύηση για την απουσία προβλημάτων στην οικεία ζωή. Το μενού πρέπει να καταρτιστεί λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική δραστηριότητα ενός άνδρα, το σωματικό βάρος, ένα ιστορικό υφιστάμενων ασθενειών. Για παράδειγμα, με σακχαρώδη διαβήτη, θα πρέπει να επιλέξετε χυμούς χωρίς ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη οδηγεί στην ανάπτυξη υπεργλυκαιμικής κατάστασης.