Κάθε άντρας έχει βιώσει κάποια στιγμή άγχος, υπερβολική εργασία και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Συνιστάται η λήψη βιταμινών για την πρόληψη ασθενειών. Τότε ο άντρας θα είναι υγιής, χαρούμενος και δραστήριος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα συμπληρώματα σε οποιαδήποτε ηλικία. Χρήσιμες ουσίες παίρνουν νέοι και ηλικιωμένοι.
Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι άνδρες:
- ΕΝΑ.Συμμετέχει στην παραγωγή τεστοστερόνης. Μπορεί να βελτιώσει το δέρμα, την όραση και την ευεξία.
- ΣΕ.Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά πρόσθετα. Για παράδειγμα, η Β1 μπορεί να βελτιώσει την προσοχή και τη μνήμη· είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Η Β6 ενισχύει το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση και τη λίμπιντο. Η Β12 βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αναιμίας.
- ΜΕ.Μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία ισχυρότερα και να αυξήσει την αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Προστατεύει καλά το σώμα από διάφορα βακτήρια και λοιμώξεις.
- ΡΕ.Αναπληρώνει την έλλειψη φωσφόρου και ασβεστίου στον οργανισμό. Μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό ιστό και τα οστά.
- ΜΙ.Θα ενισχύσει τα αγγειακά τοιχώματα και θα συμμετάσχει στον μεταβολισμό των λιπών στο σώμα. Μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων στο ισχυρότερο φύλο. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή βιταμίνη Ε, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και αδυναμία. Ο άνδρας θα αρχίσει να παρατηρεί ότι η όρασή του επιδεινώνεται και η αναπαραγωγική του λειτουργία διαταράσσεται.
- ΠΡΟΣ ΤΗΝ.Χρειάζεται για να πήξει σωστά το αίμα. Εάν υπάρχει έλλειψη αυτού του στοιχείου, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Δεν συνιστάται η παραγγελία βιταμινών για την ενίσχυση της υγείας των ανδρών που περιέχουν σίδηρο. Αυτό το συστατικό χρειάζεται περισσότερο στις γυναίκες παρά στο ισχυρότερο φύλο. Εάν ένας άνδρας έχει περίσσεια σιδήρου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Πότε πρέπει οι νέοι να λαμβάνουν συμπληρώματα:
- αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα?
- συνεχής κόπωση και αδυναμία?
- Συχνά κρυολογήματα?
- ηλικία μετά από 40 χρόνια?
- προβλήματα στο πεπτικό σύστημα?
- προηγούμενες επεμβάσεις και τραυματισμοί·
- παραβίαση της ισχύος.
Μετά από 30 χρόνια, ένας άνδρας μπορεί να αρχίσει να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος και έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Σε αυτή την ηλικία, συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά από 30 χρόνια, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε ασθένειες εάν ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να πίνετε αλκοολούχα ποτά, να καπνίζετε ή να τρώτε άσχημα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της υγείας σας.
Μετά από 40 χρόνια, θα πρέπει να αρχίσει να παίρνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την υγεία των ανδρών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, πολλοί άνδρες είναι επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά νοσήματα. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα που θα έχουν θετική επίδραση στα αγγειακά τοιχώματα, θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και θα καταπολεμήσουν τα καρκινικά κύτταρα. Συνιστάται η αγορά βιταμινών Ε, C και Α.
Στην ηλικία των 50 ετών, πολλοί άνδρες αρχίζουν να έχουν προβλήματα με τα οστά. Η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία είναι συχνά εξασθενημένη, επομένως η μνήμη μπορεί να επιδεινωθεί, η όραση μπορεί να χειροτερέψει και η προσοχή μπορεί να μειωθεί. Θα χρειαστεί να λαμβάνετε βιταμίνες D, B, φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο για να διατηρήσετε την υγεία σας.
Βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Υπάρχουν βιταμίνες για την ενίσχυση της ανδρικής ισχύος που πρέπει να παίρνει κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου με χαμηλή λίμπιντο. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία σας, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Τα θρεπτικά συστατικά θα βελτιώσουν την ισχύ, έτσι ώστε ένας άνδρας να μπορεί να ζήσει μια πλήρη σεξουαλική ζωή.
Ποια συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για την αύξηση της λίμπιντο:
- Βιταμίνη Α.Θα έχει θετική επίδραση στη στύση. Μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή τεστοστερόνης και να βελτιώσει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης καρκινικών όγκων.
- Βιταμίνη Β9.Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και την ποιότητα του σπέρματος.
- Βιταμίνη D3.Θα αυξήσει τη λίμπιντο και την παραγωγή διαφόρων ορμονών του φύλου. Μπορεί να αυξήσει την έλξη για τα κορίτσια. Αποκαθιστά γρήγορα την ορμονική ισορροπία και βελτιώνει την ευεξία.
- Βιταμίνη Ε.Μπορεί να κορεστεί το ανδρικό σώμα με ενέργεια και να κάνει τα αγγειακά τοιχώματα ισχυρότερα. Διεγείρει τη ροή του αίματος στο σεξουαλικό όργανο. Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη.
- Ασκορβικό οξύ.Θα απομακρύνει την κακή χοληστερόλη από το σώμα. Μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στη βουβωνική χώρα. Αυξάνει την τεστοστερόνη, βελτιώνει την ευεξία και τη διάθεση. Θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης προστατίτιδας και ανικανότητας.
Σε άνδρες άνω των 50 ετών συνιστάται η λήψη βιταμινών Β και D. Εάν ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου σχεδιάζει να συλλάβει ένα παιδί, θα πρέπει να πάρει διάφορα σύμπλοκα που περιέχουν φολικό οξύ και L-καρνιτίνη.
Τα μικροστοιχεία θα είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγική λειτουργία, επομένως είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας. Κάθε άντρας πρέπει να παίρνει διάφορες ευεργετικές ουσίες αν θέλει να είναι υγιής, ανθεκτικός και δυνατός.
Ποια μικροστοιχεία πρέπει να καταναλώνετε:
- Ψευδάργυρος.Χρειάζεται για την ενίσχυση της στύσης, την αύξηση της λίμπιντο και τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.
- Σελήνιο.Θα τονώσει την αναπαραγωγική λειτουργία και θα βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος.
- Κάλιο και μαγνήσιο.Θα είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.
- Μαγγάνιο και σίδηρος.Ενισχύουν τη δραστηριότητα των βλαστοκυττάρων, βελτιώνουν την ευεξία και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Κάθε άνδρας πρέπει να λαμβάνει 3 mg βιταμίνης Α την ημέρα. Εάν τα μικροστοιχεία συμπεριληφθούν επιπλέον στην καθημερινή διατροφή, θα μπορέσει να διατηρήσει την υγεία του σε υψηλό επίπεδο. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την ισχύ και αυξάνει τη λίμπιντο.
Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες;
Πρέπει να θυμάστε ότι τα σύμπλοκα βιταμινών δεν είναι φάρμακα που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας. Τα φυσικά συμπληρώματα παρέχουν μόνο οφέλη. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες. Θα πρέπει να σας πει ποια συμπληρώματα διατροφής είναι τα καλύτερα. Μπορείτε να πάρετε ευεργετικές ουσίες σε μαθήματα μόνοι σας. Απλά πρέπει να τα επιλέξετε σωστά ώστε να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας των ανδρών.
Συμβουλές επιλογής:
- Δεν πρέπει να αγοράζετε τις πρώτες βιταμίνες που συναντάτε. Πρέπει να επιλεγούν σωστά, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες. Τα συμπληρώματα πρέπει να επιλέγονται με βάση την ηλικία, τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τα χαρακτηριστικά του σώματος κ. λπ.
- Τα συμπληρώματα βιταμινών με σίδηρο πρέπει να αγοράζονται μόνο εάν ένας άνδρας έχει έλλειψη σε αυτό το στοιχείο.
- Συνιστάται να αγοράζετε φάρμακα στα οποία το ασβέστιο και ο σίδηρος χωρίζονται σε διαφορετικές δόσεις.
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από διαφορετικά συμπληρώματα βιταμινών που μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα, να βελτιώσουν την ευεξία και να αυξήσουν τη λίμπιντο. Όλες οι ευεργετικές ουσίες είναι φυσικές και ασφαλείς για την υγεία.
Ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βάση την L-αργινίνη και τα εκχυλίσματα ψευδάργυρου, επιμέδιο και ευρυκώματος θεωρείται καλό. Θα είναι σε θέση να αποκαταστήσει γρήγορα την ισχύ, να αυξήσει την αντοχή και την τεστοστερόνη στο αίμα. Τα φυσικά συμπληρώματα θα έχουν θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Το φάρμακο μπορεί να συνδυαστεί με αλκοολούχα ποτά και άλλα φάρμακα.
Γιατί οι άνδρες πρέπει να αγοράζουν συμπληρώματα βιταμινών;
Εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε σοβαρές ασθένειες, θα πρέπει να αγοράσετε φυσικά συμπληρώματα βιταμινών για άνδρες. Τα φάρμακα μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, να βελτιώσουν την υγεία, να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να μειώσουν την επίδραση του στρες στον οργανισμό. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών συμπληρωμάτων διατροφής, αρκεί να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και να το παίρνετε κάθε μέρα.
Οφέλη από συμπληρώματα διατροφής:
- Η σύνθεση έχει επιλεγεί σωστά.Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά. Θα επηρεάσουν ορισμένες λειτουργίες στο ανδρικό σώμα. Εάν οι δραστικές ουσίες επιλεγούν σωστά, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία.
- Μπορείτε να επιλέξετε συμπληρώματα που ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανάγκες.Οι αθλητές, οι υπάλληλοι γραφείου και οι άνδρες που κάνουν σκληρή δουλειά συχνά διατηρούν την υγεία τους. Υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα βιταμινών για κάθε άτομο. Αυτό επιτρέπει σε κάθε άνδρα να επιλέξει τη σωστή επιλογή για τον εαυτό του.
- Διάφορες φόρμες απελευθέρωσης.Υπάρχουν χρήσιμες ουσίες που πωλούνται σε ταμπλέτες, κάψουλες και φακελάκια σκόνης. Η ευκολία χρήσης θα εξαρτηθεί από τη μορφή του φαρμάκου. Είναι πιο βολικό να παίρνετε δισκία ή κάψουλες, αφού απλά πρέπει να τα πάρετε μαζί σας και να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
Μόνο η τακτική λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών μπορεί να εξασφαλίσει καλή υγεία. Μην νομίζετε ότι οι βιταμίνες δεν θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν πραγματικά θετική επίδραση στην υγεία, το νευρικό σύστημα και αυξάνουν τη λίμπιντο. Μπορείτε πάντα να αγοράζετε βιταμίνες για άνδρες που βελτιώνουν την ισχύ. Τέτοια συμπληρώματα χρειάζονται μόνο εκείνοι οι νέοι που έχουν προβλήματα στην οικεία τους ζωή.
συμπέρασμα
Κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου χρειάζεται βιταμίνες για να διατηρήσει την υγεία των ανδρών. Αν δεν πάρει τα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι καλύτερο να παίρνετε τακτικά διάφορα μέσα για την πρόληψη του κρυολογήματος.